Hebat, Ini Manfaat Buah Pir Untuk Diet Alami

 

Manfaat Buah Pir Untuk Diet

Manfaat buah pir untuk diet – Dahulu, buah pir merupakan buah yang hanya bisa dikonsumsi oleh kalangan menengah ke atas saja. Namun kini, buah ini sudah tersedia banyak dengan harga yang cukup terjangkau. Buah ini memang sekilas tampak seperti buah apel. Namun, rasanya sangat berbeda jauh dengan apel kandungan airnya lebih tinggi dan juga daging buahnya lebih gurih dibandingkan dengan buah apel. Buah pir memiliki banyak kandungan yang cukup baik apabila dikonsumsi, seperti kalium, vitamin C, Vitamin K, Serat Fenolik, Magnesium, vitamin B kompleks, dan lainnya. Tahukah kamu bahwa buah pir ini juga biasa digunakan oleh orang untuk menurunkan berat badan. menurut penelitian ilmiah, buah pir bisa menurunkan berat badan apabila tepat dikonsumsi secara rutin. Berikut tips kesehatan manfaat mengkonsumsi buah pir untuk diet alami.

5 Manfaat Buah Pir Untuk Diet Sehat Langsing

  1. Mengenyangkan

Buah pir memberi efek kenyang apabila kamu konsumsi dalam jumlah sewajarnya. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah pir ini dapat membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu tidak akan ingin makan lagi sebelum waktunya makan. Manfaat buah pir untuk diet akan berhasil jika kamu merasa lapar namun belum waktunya makan, maka makanlah buah pir untuk menunda laparmu.

  1. Melancarkan Pencernaan

Buah pir mengandung vitamin C yang cukup tinggi serta lemak yang rendah. Khasiat buah pir untuk diet selanjutnya adalah dapat memperlancar pencernaan. Kandungan vitamin C tersebut dapat membantu usus besar memproses makanan untuk lebih baik dan tidak akan meninggalkan terlalu banyak lemak menumpuk sehingga program dietmu akan lebih cepat berhasil.

  1. Kalori Rendah

Pir merupakan buah yang tinggi kandungan mineralnya namun sangat rendah kandungan kalori dan lemaknya. Dengan mengonsumsi buah ini maka program dietmu bisa berjalan dengan baik. Buah pir akan membantu mengurangi lemak yang terendap dalam tubuhmu. Selain itu, karena kalorinya rendah maka kamu tidak perlu takut gemuk karena makan buah ini terlalu banyak.

  1. Mencegah Lemak Mengendap

Karena serat yang tinggi namun kandungan kalori rendah, maka buah pir ini sangat baik untuk mencegah terendapnya lemak-lemak jahat dalam tubuh. Makanlah buah pir sebagai pencuci mulut untuk menetralkan lemak jahat yang terkandung dalam makanan lain yang mungkin mengandung banyak lemak dan kalori.

  1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Buah pir juga sangat baik dikonsumsi untuk orang yang sedang diet atau penderita diabet. Kandungan glikemik yang cukup rendah dalam buah ini membuat buah ini sangat baik untuk digunakan sebagai penurun gula darah. Dengan mengontrol tinggi rendahnya gula darah maka berat badanpun akan terkontrol juga karena gula darah juga dapat mempengaruhi berat badan. Manfaat buah pir untuk diet tentu baik juga untuk mengurangi resiko penyakit diabet.

Itulah beberapa manfaat buah pir untuk diet. Kamu yang mencoba program diet, konsumsilah buah pir ini untuk mendukung programmu tersebut. Konsumsi secra rutin setelah makan atau saat sedang dalam keadaan lapar namun belum waktunya untuk makan. Buah pir dengan kandungan serat dan mineral yang tinggi dapat menghilangkan rasa laparmu yang berlebihan.

Leave a Reply